Kleine Auszeit – Zeit an dich zu denken!
Kleine Auszeit nur für dich Wie oft kommt es bei dir vor, dass dein 24-Stunden-Tag wieder nicht ausgereicht hat und du nicht einmal eine kleine Auszeit für dich hattest? Du…
positiv Denken
positiv Denken lässt deinen Stresspegel sinken Hast du dir schon einmal überlegt was das "positiv Denken" für Vorteile für dich hat? Was machen deine Gedanken mit dir? Haben sie überhaupt…
gesundheitliche Probleme durch Stress
Kennst du gesundheitliche Probleme durch Stress? Bei dauerhafter Belastung können gesundheitliche Probleme durch Stress ausgelöst werden. Stress hat so viele verschiedene Gesichter. Es zeigt sich in den unterschiedlichsten körperlichen und…
Stress
Stress ist nicht gut für dich! Hast du dir schon einmal überlegt, was der Stress auf Dauer mit dir macht? Du spürst ganz bestimmt, dass der Stress dich verändert. Er…
Neujahrsvorsätze – Warum Vorsätze scheitern
Was sind deine Neujahrsvorsätze? Warum nimmst du dir gute Neujahrsvorsätze vor? Die guten Neujahrsvorsätze sind natürlich nur aus einem Grund da: Du nimmst dir jedes Jahr aufs Neue vor etwas…
Weihnachtsstress ade
Weihnachtsstress, das muss nicht sein! Sag dem Weihnachtsstress ade und erlebe dieses Jahr das Weihnachtsfest völlig entspannt. Du hast die Chance das Fest ohne Stress und voller Freude zu genießen.…
Entspannungsübungen – die besten 25 Tipps
Entspannungsübungen und Stress reduzieren - so gelingt es dir! Mit diesen sehr einfach umzusetzenden 25 Entspannungsübungen wird es dir leicht fallen, sobald Stress zu reduzieren und zu entspannen. Hier findest…