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Kleine Auszeit nur für dich Wie oft kommt es bei dir vor, dass dein 24-Stunden-Tag wieder nicht ausgereicht hat und du nicht einmal eine kleine Auszeit für dich hattest? Du…
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Stress ist nicht gut für dich! Hast du dir schon einmal überlegt, was der Stress auf Dauer mit dir macht? Du spürst ganz bestimmt, dass der Stress dich verändert. Er…
Entspannungsübungen – die besten 25 Tipps
Entspannungsübungen und Stress reduzieren - so gelingt es dir! Mit diesen sehr einfach umzusetzenden 25 Entspannungsübungen wird es dir leicht fallen, sobald Stress zu reduzieren und zu entspannen. Hier findest…