Meditation Tiefenentspannung

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Beschreibung

Diese Meditation Tiefenentspannung 2 bringt dir neue Energie

Lerne die Meditation Tiefenentspannung in deinen Alltag zu integrieren und du wirst die Entspannung und Erholung spüren!

Hier erwartet dich deine „Meditation Tiefenentspannung“ damit auch du Entspannung finden und Stress reduzieren lernst.

Mit dieser zauberhaften, Tiefenentspannung erlernst du ganz schnell diese großartige Möglichkeit, wie du ruhig und entspannt werden kannst. Lass dich von dieser geführten Meditation inspirieren und genieße die wertvolle Zeit für dich. Lass dich in die leuchtende Welt der Meditationen führen und erstrahle mit neuer Energie.

In diesem Video führe ich dich durch eine Tiefenentspannung. Diese Meditation dauert ca. 15 bis 20 Minuten. Die Meditation kann dich unterstützen, da sie dich zu Entspannung und zu innerer Ruhe führt. Sie lässt deinen Geist zur Ruhe kommen und sorgt sobald für eine Ruhezeit im Alltag.

 

Damit hast du die Chance richtig meditieren zu lernen.

Für deine Meditation Tiefenentspannung benötigst du:

  • eine kuschelige Decke und ein Kissen (wenn vorhanden ein Meditationskissen oder dein Lieblingskissen)
  • ideal ist ein ruhiger Raum, indem du meditierst (dieser ist nicht zwingend notwendig, aber er erleichtert dir deine einfache Meditation Tiefenentspannung – erlernen)
  • schalte dein Telefon aus, da du nicht abgelenkt oder gestört werden solltest
  • die Meditation ist einfach auszuführen
  • keine zusätzlichen Dinge sind notwendig

Diese Meditation Tiefenentspannung unterstützt dich Folgendes zu erreichen:

  • dein Stress zu reduziert sich wohltuend und befreiend
  • dein Wohlbefinden steigert sich und du fühlst dich gestärkt und voller Lebensfreude
  • du lernst meditieren und erschaffst dir damit regelmäßig eine Auszeit vom stressigen Alltag
  • durch die Meditation Tiefenentspannung gelangst du zu tiefer Entspannung, sobald du regelmäßig meditierst
  • du ermöglichst dir eine individuelle Zeit im Alltag, die nur für dich bestimmt ist
  • zu dir selbst zurück zu finden wird dich aufatmen und dich durch die einfache Meditation wieder aufleuchten lassen
  • du kannst innere Ruhe und geistige Kraft entwickeln
  • ebenso wirst du die wohltuende Entspannung in jeder deiner Körperzellen spüren, weil du den Stresspegel mit jeder Meditation reduzieren wirst

Auch unterstützt du deine Meditationspraxis mit diesem Video, weil du damit deinen Weg weitergehst.

Hiermit kannst du die Entspannung deiner Meditation Tiefenentspannung nutzen und deine innere Ruhe finden.

Nutze diese Möglichkeiten, solange du kannst, denn dein Weg wird dadurch bezaubernd, sowie entspannt und wundervoll.

Die Tiefenentspannung kann dir helfen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und zu innerem Frieden zu kommen. Komm zu innerer Ruhe, so dass Störgeräusche nicht mehr wahrgenommen werden.

 

Genieße eine kleine Auszeit aus deinem Alltag, wann immer du diese brauchst!

Die Affirmation, die in der Tiefenentspannung immer enthalten ist, unterstützt dich mehr und mehr positiv zu Denken.

Hier kannst Du in die ersten 3 Minuten der Tiefenentspannung hinein hören!

>Fragen zur Tiefenentspannung?